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Lauf im Neuen Jahr für Ute und Andrea geglückt


 

Noch nicht das Non-Plus-Ultra, aber auf jeden Fall ein Fortschritt und Lichtblick für Ute beim Ratinger Neujahrslauf über 10 km, der sehr gut besetzt war, was auch die Siegerzeiten bei den Männern mit 30:33 min. und bei den Frauen mit 35:34 min. bestätigt.

Die Ferienzeit über die Jahreswende konnte Ute endlich mal wieder zum Training ohne Zeitdruck nutzen und der Spaß am Laufen kam wieder ganz von selbst, sodass sie mit der heutigen Leistung durchaus zufrieden sein kann und darf. Ohne nennenswerten Einbruch , lediglich ein kleiner taktischer Fehler in der 2. von 3 zu absolvierenden Runden durch die Ratinger Innenstadt mit Ecken Und Kanten und einer langgezogenen schleichenden Steigung, lief sie diesmal locker ins Ziel und die Uhr zeigte am Ende 41:50 min, was ihr den 1. Platz in der W 50 bescherte. Darauf lässt sich aufbauen und die Zuversicht, dass es aufwärts geht, wenn das kommende Zeitmanagement stimmt, ist geweckt!

Für Andrea, die das 3. Mal in Folge dabei ist, lief es anfangs aufgrund der Streckenführung nicht so rund, doch in den letzten beiden Runden fand sie zu ihrem Rhythmus und lief nach 54:54 min. durchs Ziel, einer Zeit , die Beständigkeit aufzeigt und auf mehr hoffen lässt.

 
Essener-Silvesterlauf 2011

Wir hoffen, dass unser Konzept, eine Veranstaltung mit Herz in Eurem Sinne zu bieten, aufgegangen ist.

An dieser Stelle ein recht herzliches Dankeschön für die sehr gute Stimmung vor und nach dem Wettkampf. Erfreulich ist, dass der Zeitplan, den wir uns selbst aufgestellt hatten, voll realisiert wurde.

Aber jetzt zum Wettkampf selbst:

Der Wettergott verschonte uns diesmal zwar von Schnee und Glatteis, jedoch mussten die 600 Läufer sich mit leichtem Nieselregen abfinden, aber die komplett neu asphaltierte Strecke entschädigte und kam bestens an. Bei den Schüler C/D über 1100m versuchte Marlene Höll vom eigenen Team (Zeit 4:45,07 min) min)von Anfang an wegzukommen, aber Nicki Schlitzkus vom FC Stoppenberg (Zeit 4:36,10 min)hielt dagegen und behielt zum Schluß die Nase vorne, die Gene von Papa & Mama, die als gute Läufer bekannt sind, im Blut! Das gleiche Spielchen fand im A & B Lauf der Schüler-statt, wo sich mit Julia Tertünte vom TV Wattenscheid (Zeit 3:48,95 min)und Niklas ,Pospiech, vom LAV Essen-Werden (Zeit3:43,30 min)einen hautnahen, auf Messersschneide, Wettkampf lieferten. Beim 5 km Lauf bildete sich von Anfang an eine 5 er Gruppe, darunter der am Ende siegreiche Breitscheider.Müßgens, Jean (Zeit 18:29,43 min) und die beiden Stoppenberger, Tyll Jakoby und Dirk Schlitzkus, wobei Letzterer aufgrund seines Alters zum Schluß Tribut zollen musste, aber noch einen 3. Gesamtplatz herauslief. Bei den Frauen siegte die für den ASC Rosellen startende Nina Wimmer in der Zeit von 19:40,25 min gefolgt von Anna Maria, Hiegemann , vom FC Stoppenberg LT Im Hauptlauf dominierte die „ rote Garde“ aus D`dorf vom SFD, die richtig heiß auf diesen Jahresabschluss sind, sogar Aushängeschild, Sascha Dee, gab sich ein Stelldichein und siegte souverän in 33:21,43 min. vor seinen Vereinskollegen.Alexande,.Goßmann, und Spencer, Habel, …...

Als insgesamt 6. nach einem mental schweren Jahr, in dem sie ihren Vater, treusten Begleiter und Trainer verlor, lief Melanie Klein-Arndt in einer für sie derzeit Fabelzeit von 36:56,10 min. ein. Diesen Lauf widmete sie ihrem Vater. Zweite wurde.Klaudia .Bruns,gefolgt von. Martina, Schimanski,

Die Siegerehrung versuchten wir so stimmungsvoll wie möglich zu machen und hoffen, dass ihr Eindrücke von unserer Vorstellung eines Laufevents, mit ins Neue Jahr nehmt.

Uns hat`s Spaß gemacht!!!

 
ein schönes Weihnachtsfest

Wir wünschen allen ein schönes Weihnachtsfest im Kreise der

Familie und nachfolgend einen guten Übergang in ein gesundes

und erfolgreiches neues Jahr 2012! Zugleich bedanken wir uns

sehr herzlich für die wertvolle Unterstützung und freuen uns auf

eine Fortsetzung der guten Partnerschaft im neuen Jahr

 
Wir sind bereit für den Silvesterlauf 2011

Keine Nach,-Ummeldungen mehr möglich

Schon vor 6 Wochen wurde das Starterfeld des traditionellen Silvesterlaufes am 31.12.11 vom Team-Essen 99 auf Zollverein über die 10 km geschlossen, 2 Wochen später beendeten wir die komplette Anmeldung, sodass auch am Tag keine Nachmeldungen mehr möglich sind. Absolutes Novum in Essen dürfte zur Zeit, ausgenommen der Marathon, die erstaunliche Teilnehmerzahl von 700 Läufern aus ganz Deutschland sein. Stärkster Verein ist der FC Stoppenberg mit über 50 Athleten. Aber auch der SFD aus Düsseldorf stellt eine ausgewählte Crew, sodass sich das Team sehr über eine gute Mischung zwischen Spitzen,- und Breitensport freut. Diesmal sind auch die Felder im Jugendbereich stark besetzt, sodass bei den Bambinis 2 Starts erfolgen, um 11:00 Uhr gehen die Mädels auf die Strecke und um 11:10 Uhr folgen die männlichen Bambinis.Der weitere Zeitplan sieht wie folgt aus. Um 10:00 Uhr beginnen die Schülerläufe C& D, um 10:20 Uhr sind die Schüler A & B an der Reihe, um 11:20 Uhr werden die Sieger im 5 km Lauf ermittelt und abschließend um 12:15 Uhr startet der Hauptlauf über 10 km.

Das Team würde sich über zahlreiche Zuschauer freuen, denn die Läufer haben es verdient, entspr. gewürdigt zu werden.Für das leibliche Wohl ist ausreichend gesorgt.
Bis zum 31.12. auf Zollverein!!!
Einziger Wermutstropfen ist die mangelnde Unterstützung von Seiten des Kreises,und der Stadt (bezüglich Dusch,- und Umkleidemöglichkeiten)da wir keine Firma sind, sondern nur ein kleiner Verein!, doch damit haben wir uns schon abgefunden, und lassen   uns deshalb nicht unterkriegen, sondern machen alles möglich, um den Läufern wieder
eine Veranstaltung mit Herz zu bieten!Wir setzen uns gerade für die Breitensportgruppen ohne Verein ein, da diese nicht gerade vom Kreis  erwünscht sind.

 
Ein schöner Tag vor Weihnachten.

 

Mit Hilfe der SWE wurde uns ein Besuch in der Lichtburg zum 2.Teil von Happy Feet ermöglicht,

der mit einer Tüte Popkorn und einem Getränk unterstützt wurde. Dank an dieser Stelle an Christin Peters. Dass eine Erinnerung an diesen Film beim Rausgehen aus dem ältesten und grössten Kino in Deutschland auf uns wartete war super.

Anschliessend ging es auf den Weihnachtsmarkt, um Einblicke in das Handwerk des Kerzenziehers

selber zu erleben. Stunde um Stunde verging, um eine 3 cm dicke Kerze herzustellen, was für eine mentale Herausforderung, Ausdauer pur war gefordert, den Kerzendocht in das heiße Bienenwachs zu tauchen, abkühlen zu lassen, 1x um den Block gehen und den Vorgang wiederholen. Besser als so manche Trainingseinheit! So etwas macht natürlich hungrig, so dass eine Portion Pommes mit Currywurst her musste, um die „Ausdauersportler“ zufriedenzustellen.

Es hat einfach Spaß gemacht, zufrieden kehrten alle nach Hause.

 
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